ダイエット🧡

ココナッツオイルについて③

『ケトン体』になりやすい。

ケトン体とは？体の中で脂肪が変化して作られた物質。エネルギー源。

簡単に言えば代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなるんです。

油を摂ると太るイメージがありますが、、ココナッツオイルは適度な量を摂ることでダイエット効果が期待できるんです。

ただ、何でもそうですが摂りすぎると逆効果😓なのでご注意！！

豆知識🤞

グレープフルーツ精油にはダイエット効果のある成分が含まれています。私は毎日グレープフルーツ精油を入れたオイルで下半身マッサージをしています。

これ🤞効果大です。　確実に足が細くなりますよ〜

↓写真は毎年訪れるコスモス畑

自然派アロマpolepolemom🌱