ライフスタイル②のいち

私が１０年以上続けていることがあります。

毎朝白湯を飲むこと。

夜眠っている間に胃袋も休んでいます。

朝起きてあたたかい白湯を飲む事によって胃にも体にもやさしいんです。ふうふうと冷ましながらゆっくりと飲むのがポイント。

白湯が苦手な方はレモン汁を加えて飲むと飲みやすいですよ。

自然波アロマ教室polepolemom🌱