おかゆ

年末年始はいつもよりバタバタする。そして食の乱れ。忙しいからと簡単に済ませたり、めでたいからとご馳走を食べる。

だから体調を崩しやすい。食べる事はとても大事。朝食を取らない人が多いみたいだけれど、私は昔からずっと朝を抜く事はほとんどなかったかな〜

朝起きてする事は毎日決まっていて。

まずはうがいをして顔を洗う。その後は必ず白湯を飲む。そして今日はおかゆ🥣

お腹にも優しくて身体が温まる。寒い冬の朝にはおすすめです。

今日も一日頑張れる。

自然派アロマ教室polepolemom🌱